skorzystaj z aplikacji Fittsey
i zarezerwuj sobie miejsce na najbliższy
kurs grupowy od podstaw
lub na reformerach
Zapisz się już dziś
Dlaczego PILATES?
Silne i zdrowe ciało
Codzienność bez bólu
Zdrowy ruch
i relaks w jednym
pilates wzmacnia całe ciało, a także wydłuża mięśnie. Efektem ćwiczeń jest piękna, smukła sylwetka i silne mięśnie stabilizujące.
pilates wzmacnia gorset mięśniowy stabilizujący całe nasze ciało. Regularne treningi pomagają pozbyć się bólu - na dobre.
trening pilatesu nie przeciąża, za to wprowadzi Cię w stan wyciszenia, a skupienie na oddechu i precyzji ruchów wpłynie pozytywnie na Twoją koncentrację.
Wybierz swój kurs
Kurs pilatesu w grupie to zajęcia, które nauczą Cię niezbędnych pilatesowych podstaw. Pod okiem doświadczonej instruktorki, w kameralnej 6-osobowej grupie nauczysz się prawidłowych wzorców ruchu, wykonując ćwiczenia na macie, a także z użyciem urządzeń takich jak wieża czy small barrel. Mała grupa gwarantuje dużą uwagę instruktorki na każdym z uczestników.
Zajęcia grupowe PILATES od podstaw
W ramach kursu otrzymasz:
Magic Circle - czyli obręcz do pilatesu. Podczas 3 ostatnich zajęć nauczysz się z nią pracować, a także otrzymasz program ćwiczeń do wykonywania w domu.
skarpetki do pilatesu
10% zniżki na kolejny karnet w studio
CENA 800 zł
START 18.01.2025 | 21.01.2025
Plan zajęć grupowych
PILATES od podstaw
Zajęcia 1
Zajęcia 2
Zajęcia 3
Zajęcia 4
Zajęcia 5
Zajęcia 6
Zajęcia 7
Zajęcia 8
18.01.2025
10:00-11:00
25.01.2025
10:00-11:00
01.02.2025
10:00-11:00
08.02.2025
10:00-11:00
15.02.2025
10:00-11:00
22.02.2025
10:00-11:00
01.03.2025
10:00-11:00
08.03.2025
10:00-11:00
GRUPA SOBOTA 10:00
Zajęcia 1
Zajęcia 2
Zajęcia 3
Zajęcia 4
Zajęcia 5
Zajęcia 6
Zajęcia 7
Zajęcia 8
21.01.2025
19:00-20:00
28.01.2025
19:00-20:00
04.02.2025
19:00-20:00
11.02.2025
19:00-20:00
18.02.2025
19:00-20:00
25.02.2025
19:00-20:00
04.03.2025
19:00-20:00
11.03.2025
19:00-20:00
GRUPA WTOREK 19:00
Wybierz swój kurs
Reformer od podstaw to kurs pilatesu klasycznego dla początkujących, z wykorzystaniem maszyny do pilatesu nazywanej reformerem - to ruchoma platforma na prowadnicach, umożliwiająca wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń angażujących całe ciało. Zajęcia odbywają się w 3-osobowej grupie, pod opieką doświadczonej instruktorki. Dzięki kameralnym warunkom ma ona możliwość dopasowania ćwiczeń do potrzeb uczestników, a także korygowania ich pozycji, by ćwiczenia były jeszcze bardziej efektywne.
Reformer od podstaw
W ramach kursu otrzymasz:
skarpetki do pilatesu
10% zniżki na kolejny karnet w studio
CENA 1100 zł
START 15.01.2025 | 18.01.2024
Plan zajęć grupowych
REFORMER od podstaw
Zajęcia 1
Zajęcia 2
Zajęcia 3
Zajęcia 4
Zajęcia 5
Zajęcia 6
Zajęcia 7
Zajęcia 8
18.01.2025
11:00-12:00
25.01.2025
11:00-12:00
01.02.2025
11:00-12:00
08.02.2025
11:00-12:00
15.02.2025
11:00-12:00
22.02.2025
11:00-12:00
01.03.2025
11:00-12:00
08.03.2025
11:00-12:00
GRUPA SOBOTA 11:00
Zajęcia 1
Zajęcia 2
Zajęcia 3
Zajęcia 4
Zajęcia 5
Zajęcia 6
Zajęcia 7
Zajęcia 8
15.01.2025
19:00-20:00
22.01.2025
19:00-20:00
29.01.2025
19:00-20:00
05.02.2025
19:00-20:00
12.02.2025
19:00-20:00
19.02.2025
19:00-20:00
26.02.2025
19:00-20:00
05.03.2025
19:00-20:00
GRUPA ŚRODA 19:00
Jak się zapisać?
Sprawdź jak krok po kroku zapisać się na kurs w aplikacji Fittsey
O nas
Studio Black Bird Pilates to piękna przestrzeń i ludzie z pasją. Dzięki takiemu połączeniu możesz wejść w całkiem nowy świat ruchu, który będzie wpływał korzystnie zarówno na Twoje ciało, jak i na Twój umysł. W Black Bird Pilates korzystamy z urządzeń oryginalnie zaprojektowanych przez Josepha Pilatesa. Profesjonalny sprzęt sprawia, że treningi są bezpieczne i efektywne, a prowadzone zajęcia są na najwyższym poziomie. Nasze nauczycielki pilatesu to osoby z ogromną pasją i doświadczeniem. Wprowadzą Cię w świat ruchu w bezpieczny sposób dostosowany do Twoich możliwości, a Ty już niebawem będziesz cieszyć się życiem bez bólu, elastycznym i silnym ciałem, a także równowagą psychiczną, jaką dadzą Ci ćwiczenia.
„Po dziesięciu godzinach czujecie różnicę.Po dwudziestu godzinach widzicie różnicęa po trzydziestu macie już nową sylwetkę”
Josef H.Pilates
Poznaj nasze instruktorki
Patrycja
instruktorka pilates
Jestem instruktorką pilates z mocnym backgroundem fizjo po GUMedzie. Specjalizuję się w • fizjo uro • pracy ruchowej • terapii manualnej. Pasjonuję się sportami i aktywnościami takimi, jak: pilates, joga, taniec, morsowanie, pływanie, rowerowanie/mtb, czas nad morzem, camperowanie, wspólny czas z bliskimi ludźmi. Szczęśliwa żona i mama dwójki dzieci. Żyję zasadą "w zdrowym ciele zdrowy duch" liczy się dla mnie ciągły i mądry ruch.
Helena
instruktorka pilates
Jestem fizjoterapeutką i od dziecka pasjonuję się sportem. Przez wiele lat trenowałam koszykówkę, ale później skupiłam się na sportach indywidualnych, takich jak bieganie i triathlon, które pozwalają mi lepiej poznawać możliwości własnego ciała. Pilates wybrałam, ponieważ łączy w sobie precyzję ruchu, świadomość ciała i harmonię, co idealnie współgra z moją pracą i pasją. Zimą uwielbiam jeździć na nartach, co daje mi poczucie wolności i pozwala cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu.
Sprawdź,
co mówią o naszym studio uczestnicy naszych zajęć
Długo poszukiwałam aktywności odpowiedniej dla mnie. Biegać nie lubię, na siłowni za głośno, na internetowe trenerki brak motywacji… aż na mojej drodze pojawiło się studio pilatesu. Mój kręgosłup jest wdzięczny za te ćwiczenia, a ja jestem wdzięczna dziewczynom za zupełnie nowe ciało.
Najlepsze studio pilatesu w Trójmieście! Wspaniała atmosfera, Ola bardzo motywuje do ćwiczeń, regularnie się szkoli, widać, że pilates jest jej pasją. Uczęszczam na zajęcia indywidualne, ale jest też dużo zajęć grupowych, wszystkie prowadzone przez wykwalifikowane osoby. W studio jest czysto, dojazd bezproblemowy, parking.
Dagmara
Marcela
Nie odkładaj siebie na później!
Racławicka 14 A
81-585 Gdynia
+48 505 468 056
blackbird.pilates@gmail.com
